腸内細菌ラクトバチルス属で免疫力アップ!感染症対策に効果的な方法とは?
腸内細菌と免疫力の関係性腸内細菌と免疫力の関係性についての研究が進んでおり、その中でラクトバチルス属の腸内細菌が免疫力を向上させる効果が注目されています。ラクトバチルス属は乳酸菌の一種であり、腸内環境を整えることで免疫システムを活性化させると考えられています。ラクトバチルス属の腸内細菌を増やすためには、プロバイオティクスの摂取が有効です。プロバイオティクスは生きた腸内細菌を含むサプリメントや食品であり、腸内環境を改善することで免疫力を高める効果があります。特に、ラクトバチルス...